Criança, Idoso e Fisiologia Óssea

Criança

É importante saber que há diferenças fisiológicas em resposta ao exercício entre adultos e crianças.

A criança responde mais aerobiamente que um adulto em alta intesidade!!

E por quê as crianças apresentam menos lactato que um adulto?

Analisando a enzima PFK

As crianças costumam brincar correndo e parando correndo e parando muitas vezes durante muito tempo (anaeróbio alático), pois não tem preparação metabólica para muito tempo. Porém, quando sob pressão em treinamentos conseguem, mas aeróbicamente.

Além disso, ocorrem alguns problemas com crianças que começam a ser intensamente treinadas desde muito cedo, pois quando chegam a puberdade acabam estagnando e muitas vezes desistindo do esporte que pratica.

Idosos

O VO2 máx tem seu auge máximo por volta dos 20- 25 anos.

• Sarcopenia: perda de sarcômeros (massa muscular) - sistema que consome oxigênio.
• Perda de fibras  tipo II (velocidade), o indivíduo se torna mais lento, inclusive o metabolismo. 

O QUE FAZER??

TREINAR  (diminui a declividade da curva)

É importante fazer um treinamento de força, mas é claro que proporcional a condição e idade do indivíduo. Idosos -> anaeróbio.

Fisiologia Óssea

Função: sustentação e armazenamento de Cálcio.

Os ossos consistem de uma matriz óssea que pode ser inorgânica e orgânica. A hidroxiapatita (Ca++), que é transparente, forma a parte inorgânica da matriz óssea. Por outro lado, o colágeno tipo I é a parte orgânica da matriz. Estudos revelaram que a hidroxiapatita é responsável pela piezeletricidade nos ossos.

• Efeito piezelétrico: converte energia mecênica em elétrica.

O cálcio é atraído para uma região com impactos. O exercício, como a corrida, gera impacto e atrai Ca+².

• Lei de Wolff: Os ossos respondem dinamicamente a presença ou ausência de tensão com mudanças de tamanho, forma e densidade. Aplicando-se uma força à estrutura óssea, aumenta a atividade osteoclástica da área atacada e a osteoblástica da área oposta.

O TECIDO ÓSSEO

O tecido ósseo possui um alto grau de rigidez e resistência à pressão. Por isso, suas principais funções estão relacionadas à proteção e à sustentação. Também funciona como alavanca e apoio para os músculos, aumentando a coordenação e a força do movimento proporcionado pela contração do tecido muscular.

Os ossos ainda são grandes armazenadores de substâncias, sobretudo de íons de cálcio e fosfato. Com o envelhecimento, o tecido adiposo também vai se acumulando dentro dos ossos longos, substituindo a medula vermelha que ali existia previamente.

A extrema rigidez do tecido ósseo é resultado da interação entre o componente orgânico e o componente mineral da matriz. A nutrição das células que se localizam dentro da matriz é feita por canais. No tecido ósseo, destacam-se os seguintes tipos celulares típicos:

• Osteócitos: os osteócitos estão localizados em cavidades ou lacunas dentro da matriz óssea. Destas lacunas formam-se canalículos que se dirigem para outras lacunas, tornando assim a difusão de nutrientes possível graças à comunicação entre os osteócitos. Os osteócitos têm um papel fundamental na manutenção da integridade da matriz óssea.



Osteoblastos: os osteoblastos sintetizam a parte orgânica da matriz óssea, composta por colágeno tipo I, glicoproteínas e proteoglicanas. Também concentram fosfato de cálcio, participando da mineralização da matriz. Durante a alta atividade sintética, os osteoblastos destacam-se por apresentar muita basofilia (afinidade por corantes básicos). Possuem sistema de comunicação intercelular semelhante ao existente entre os osteócitos. Os osteócitos inclusive originam-se de osteoblastos, quando estes são envolvidos completamente por matriz óssea. Então, sua síntese protéica diminui e o seu citoplasma torna-se menos basófilo.
Osteoclastos: os osteoclastos participam dos processos de absorção e remodelação do tecido ósseo. São células gigantes e multinucleadas, extensamente ramificadas, derivadas de monócitos que atravessam os capilares sangüíneos. Nos osteoclastos jovens, o citoplasma apresenta uma leve basofilia que vai progressivamente diminuindo com o amadurecimento da célula, até que o citoplasma finalmente se torna acidófilo (com afinidade por corantes ácidos). Dilatações dos osteoclastos, através da sua ação enzimática, escavam a matriz óssea, formando depressões conhecidas como lacunas de Howship.





Matriz óssea: a matriz óssea é composta por uma parte orgânica (já mencionada anteriormente) e uma parte inorgânica cuja composição é dada basicamente por íons fosfato e cálcio formando cristais de hidroxiapatita. A matriz orgânica, quando o osso se apresenta descalcificado, cora-se com os corantes específicos do colágeno (pois ela é composta por 95% de colágeno tipo I).