NEUROMUSCULAR

                                           NEUROMUSCULAR

                         TIPOS DE FIBRAS MUSCULAR

     

                                           

tipo 1: velocidade de contração lenda, densidade mitocondrial alta, mioglobina alta, metabolismo oxidativo, atividade mitocondrial alta, glicogênese baixa, hipertrofia baixa.

tipo 2: velocidade de contração veloz, densidade mitocondrial intermedial, mioglobina intermediaria, metabolismo oxidativo/glicolítico, atividade mitocondrial intermediaria, glicogênese intermediaria, hipertrofia intermediaria.

tipo 3: velocidade de contração veloz, densidade mitocondrial baixa, mioglobina baixa metabolismo glicolítico, atividade mitocondrial baixa, glicogênese alta, hipertrofia alta. 

                                           Controle motor

                 
                      REFLEXO MIOTÁTICO
 Em resposta ao estiramento de um músculo, e consequentemente estiramento dos fusos neuromusculares presentes nesse músculo, fibras sensitivas do grupo a levarão à medula espinal potenciais de ação sinalizando a ativação dos receptores.O prolongamento central dessas fibras sensitivas projeta-se monossinapticamente sobre motoneurônios responsáveis pela inervação do mesmo músculo de onde partiu.

O reflexo  miotático  inverso é controlado pelo órgão tendinoso de golgi.

O órgão tendinoso de golgi é um receptor de estiramento localizado nos tendões do músculo. O estiramento das fibras de colágeno do tendão também estira o órgão tendinoso de golgi provocando sua despolarização.

Cada órgão tendinoso tem um nervo sensorial (aferente) que conduz potenciais de ação para o SNC informando sobre o grau de tensão muscular decorrente da contração. Como o órgão tendinoso de golgi fica em série com as fibras extrafusais, quando estas se contraem o órgão tendinoso de golgi é estirado e são emitidos potenciais de ação para o   SNC ao longo do nervo sensorial em uma frequência proporcional à tensão desenvolvida pelo músculo. Ao mesmo tempo, o fuso muscular reduz sua freqüência de Potenciais de Ação, pois o fuso fica paralelo às fibras musculares extrafusais e quando estas se contraem, a freqüência do potencial de ação emitido pelo fuso diminui.

Quando os Potenciais de ação gerados pelo nervo sensorial do fuso atingem o SNC, causam estimulação dos neurônios motores alfa determinando a contração muscular. Já os Potenciais de Ação ao longo dos nervos sensoriais do órgão tendinoso de golgi têm efeito oposto. Causam potenciais inibitórios sobre o neurônio motor alfa reduzindo a contração da fibra muscular.

                      TREINAMENTO PLIOMÉTRICO

      treinamento pliométrico é uma forma de exercício que busca a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão. Seu conceito baseia-se na exploração do músculo em sequencias de contrações excêntricas e concêntricas buscando a otimização do mesmo.As ações dos músculos em práticas de esforços rápidos semelha-se  ao comportamento de uma mola, contraindo e liberando sua força acumulada.Os exercícios pliométricos buscam a consciência do praticante da melhor forma de utilização desta impulsão de força, permitindo aprimorar as técnicas de atividades como salto e corrida, já que apóia-se no trabalho de velocidade e explosão, muito utilizado em diversos esportes. como basquete e vôlei.A biomecânica do treinamento pliométrico  resume-se na criação de uma reação oposta a ação prévia, na busca do aproveitamento da energia produzida.