2º SEMANA

                                                            2° SEMANA DE AULA

                                                               AULA SOBRE VO2


                   Função do sistema cardiovascular e pulmonar:

  Manter o processo de respiração celular.
  Análise de consumo(vo2) e do gás carbônico (vco2).

  Vo2: Capacidade de captar e utilizar o oxigênio.
  Vo2 pico: Consumo máximo  de oxigênio no teste de esforço sem apresentação de plato.
  Vo2 máximo: Maior volume de oxigênio por unidade de tempo que individuo consegue captar
   respirando ar atmosférico durante o exercício.
   Alcançado quando se atingem níveis máximos de débitos cardíacos e de extração periférica de oxigênio.
   Não conseguindo ultrapassa-lo com maior carga de trabalho muscular.

                   AVALIAÇÃO CARDIORRESPIRATÓRIA 

 CV - Capacidade Vital - quantidade de ar expelida após inspiração máxima.
F - Frequência Respiratória - total de inspirações e expirações por minuto.
VE - Ventilação - é o produto da Capacidade Vital (CV) e frequência respiratória
VO2 – Consumo de Oxigênio
 VCO2 – Produção de Dióxido de Carbono
QR ou (RER) –Quociente respiratório e/ou razão de troca respiratória–
 Ao realizar exercício com R próximo de 0,70, estamos consumindo mais lipídeos. Com valores próximos de 1,00, consumimos mais carboidratos.